Hey, hey, hey!

Lass uns doch mal einfach nur über das Tanzen sprechen und was es mit unserer Gesundheit machen kann! Wir reden hier natürlich nicht nur von ein bisschen Hüfte schwingen….  nein, beim Tanzen kannst du dich sogar zu einem gesünderen Körper und Geist schwingen! Es ist nicht nur eine mega-faszinierende Art sich auszudrücken, sondern auch ein super powervolles Tool für dein körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Tanzen ist eine so bombastisch gute Aktivität, welche sowohl dein Herz als auch deine Lungen stark pusht und es kann sogar deine Muskelkraft, Ausdauer und Flexibilität aufpolieren, ohne dabei deine Gelenke zu schädigen. Warte mal, das ist noch nicht alles! Durchs Tanzen verbesserst du deine Haltung und zudem ist es höchst wirkungsvoll und erwiesen, Stress und sogar Angstzuständen zu reduzieren und stärkt obendrein dein Selbstbewusstsein. Davon kann ich aus erster Hand berichten. Jaaaa, als Kind hatte ich ebenfalls ein sehr geringes Selbstbewusstsein, doch stand ich auf der Bühne, wurde ich zur Rampensau 🙂 Auch heute, finde ich es so schön mit anzusehen, wie aus kleinen schüchternen Kindern plötzlich strahlende starke Persönlichkeiten werden können. 

Und es gibt noch so viel mehr Vorteile. Auch die unschlagbare Combo von Musik und Bewegung wird deine Stimmung aufhellen und kann die Symptome von Depression verringern. Nicht nur das, es gibt sogar viele Studien, die beweisen, das Tanzen nachweislich dabei helfen kann Demenz vorzubeugen. Na, was will man mehr, oder?! 

Obendrein ist Tanzen eine schöne Möglichkeit, Leute kennenzulernen und sein Selbstwertgefühl zu steigern. Also, worauf wartest du noch, ruf uns an, schreibe eine Mail, pack dir deine Tanzschuhe ein und tanze deinen Weg zu einem gesünderen und glücklicheren du!