Fühl dich frei
Jazz
Musik, Tanzen und frei fühlen
Was wir hier machen
In diesen Stunden ist Tanzerfahrung von Vorteil.
Es werden ein Warm up, Übungen in der Mitte und über die Diagonale, sowie kleine Kombinationen zum Schluss der Stunde durchgeführt.
Wir tanzen zu aktueller Musik und erarbeiten anspruchsvolle Choreographien.
Wichtigsten Punkte aus dem Unterricht
- Stretching
- Kraft und Ausdauer
- Übungen in der Mitte
- Übungen durch den Raum
- Choreographie
- Spaß
Improve yourself
Wissenschaftliche Studien belegen: Tanzen wirkt nicht nur präventiv. Tanzen kann sogar heilen. Es hilft sogar bei der sozialen Integration, da es tatsächlich sehr einfach ist beim Tanzen Kontakte zu knüpfen und das Gruppenzugehörigkeitsgefühl zu entwickeln.
Gehst du regelmäßig zum Tanzen, hilft es dir dabei Stressreaktionen zu verringern und dich entspannter und glücklicher zu fühlen.
Und natürlich nicht zu vergessen zu erwähnen, dass körperliche Aktivität zu einer gesunden Lebensweise beiträgt. Tanzen fördert deine Koordination, Kondition, Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit…. Ich könnte jetzt noch ewig weiter aufzählen, aber das langweilt irgendwann.
Die Lehrerin
Ballett, Contemporary, Jazz, Acrodance
Alina Köppen
Nach einer erfolgreichen Karriere als Solotänzerin und Lehrerin entschied sich Alina, dass es oberste Priorität wäre, junge Talente zu fördern. Im Sommer 2014 übernahm sie die Ballettschule Upstairs.
Alina ist staatliche geprüfte Bühnentänzerin, Tanzpädagogin und Choreographin. Sie war Stipendiatin an der Martha Graham School in New York und Solistin an verschiedenen Theatern im In – und Ausland. 2010 wurde sie bei der Kritikerumfrage NRW zur besten Tänzerin gewählt. Außerdem erwarb sie die Mitgliedschaft im deutschen Berufsverband für Tanzpädagogik und bildet sich regelmäßig weiter.
Und Privat?! Neben Ihrer Leidenschaft immer wieder Neues zu lernen und sich kreativ auszutoben, sucht Alina ihren Ausgleich beim Kampfsport und ihrer Familie. Laut ihrer eigenen Aussage kann sie auch gut singen, aber das lassen wir einfach mal so stehen.
Such dir deine passende Zeit und Level
Montag
20:30 - 21:55
Fortgeschritten
Dienstag
20:30 - 21:55
Mittelstufe
Wichtige Fragen
Generell kann jeder Jazz tanzen, wobei hier etwas Vorerfahrung von Vorteil wäre.
Oh ja, auf jeden Fall vieeel zu trinken, denn du wirst im besten Falle ziemlich ins schwitzen kommen. ansonsten brauchst du nur dich, Sportklamotten, Jazztanzschuhe und gute Laune.
Das Wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst und dass es bequem ist, so dass du dich gut bewegen kannst.
Wir haben Jazz Kurse für Jugendliche und bergauf sind keine Grenzen gesetzt.
In unseren Jazz Kursen für Erwachsene haben wir Tanzbegeisterte von 18- 68 Jahren. Jeder ist herzlich willkommen!
Einen Anfängerkurs haben wir zur Zeit nicht. Bei Interesse schreib uns einfach an.
Was du wissen solltest
- Unterrichtslänge: 85 Minuten
- Level: Mittelstufe / Fortgeschritten
- Gruppen Größe: bis zu 15 Leute